Dans cet article, l’hypnose pour accompagner la peur de l’avion, je vous explique comment et pourquoi l’hypnose peut être une option pertinente et efficace pour vous accompagner dans la gestion de votre peur de l’avion.
L’hypnose est une pratique thérapeutique qui a fait ses preuves dans de nombreux domaines. L’arrêt du tabac, les symptômes dépressifs, les troubles alimentaires ou encore les angoisses et les phobies sont autant de problématiques que l’hypnothérapie peut aider à surmonter. Ce n’est pas un médicament ni une pratique médicale, mais un accompagnement qui favorise le bien-être et la neutralisation des blocages émotionnels rencontrés.
Prêt ? Décollage ! Je vous emmène en voyage, mais promis, sur ce vol, l’avion reste sur le tarmac, vous pouvez avoir une confiance totale ! 
Peur de l’avion, déculpabiliser
Avant d’évoquer les principes de l’hypnose, les méthodes utilisées par l’hypnothérapeute, la gestion des crises ou la peur panique, c’est important de DÉ-CUL-PA-BI-LI-SER ! Eh oui, il n’y a pas de honte à avoir peur. Le stress, l’anxiété et les angoisses sont le lot de tout un chacun. Ils ne se manifestent simplement pas de la même manière et s’éprouvent dans des domaines bien différents.
Qu’est-ce qu’une phobie ?
Selon le parcours de la personne, son passé, sa personnalité et sa sensibilité, il y a des peurs plus délicates à gérer que d’autres. C’est ce que l’on appelle des phobies. Certaines sont très courantes, comme la peur des araignées, du vide ou de la foule. D’autres peuvent paraître complètement incongrues, voire risibles, comme la peur des clowns ou la peur des fruits, et pourtant, elles sont paralysantes, déstabilisantes, un véritable poids pour celles et ceux qui en souffrent au quotidien.
Pour vous, c’est l’avion. Alors, certains vont vous dire qu’un avion, on ne le prend pas tous les jours (et vous vous dites sûrement « encore heureux ! »). De ce fait, à leurs yeux, votre phobie n’est finalement pas si grave. Mais, la seule personne qui peut juger de la gravité de vos peurs et de leur implication sur votre vie, c’est vous. Les sentiments ne se discutent pas, les anxiétés non plus.
Peur de l'avion, quand la phobie a un impact sur votre vie…
Si vous rêvez de voyager ou de partir quelques jours retrouver un ami parti vivre en Amérique du Sud, votre phobie de l’avion devient un frein à vos aspirations les plus profondes. Vous êtes impacté. Peu importe l’étendue des phobies et l’objet de ces peurs, si vous ressentez le besoin de gérer vos crises, car c’est important pour vous de pouvoir prendre l’avion, alors il est temps pour vous de songer à trouver une solution pertinente et efficace. L’hypnothérapie est un modèle de thérapie qui a fait ses preuves, notamment sur des troubles ancrés dans le subconscient tel que les crises d’angoisse.
Une phobie est bien plus handicapante qu’une simple peur. Une phobie se caractérise par une peur démesurée et irrationnelle. Peu importe les personnes rassurantes qui vous entourent, peu importe les astuces que l’on vous propose, peu importe les très bons arguments qui vous prouvent par A + B que vous n’avez pas à avoir peur, vous êtes incapable de reprendre le contrôle de vous-même. Vous n’avez plus de logique, plus de raison. Vous êtes complètement submergés par vos sentiments. La panique vous gagne chaque seconde un peu plus. Vous êtes en crise d’angoisse. Le conscient et le subconscient ne répondent plus…
Quand on craint véritablement quelque chose, on est submergée par nos émotions. Ce sont elles qui prennent le contrôle. Ce sont elles qui tiennent les rênes de votre esprit, de vos gestes et de vos actions. La personne phobique subit complètement cet état.
Vous, vous avez décidé d’être du voyage. Vous avez choisi de reprendre les rênes de votre inconscient, de reprendre le contrôle sur votre esprit.
« J’ai peur de l’avion… mes angoisses sont incontournables et m’empêchent de voyager… »
Pour quelques raisons que ce soit, vous avez envie de prendre l’avion, mais votre subconscient vous en empêche.
Comme nous l’avons vu, c’est très difficile lorsque l’on parle de phobies de vaincre ses peurs sans être accompagné.
Vos sentiments sont partagés. Vous rêvez de pouvoir voyager, peut-être même dans le monde entier, mais votre peur panique de l’avion ne vous le permet pas.
Même si votre peur semble dénuée de toute logique, vous, elle vous paralyse. Il y a une raison à cela. Une raison qu’il faut trouver pour parvenir à la vaincre.
L’hypnose : un accompagnement solide pour vaincre sa peur de l’avion
Comprendre d'où vient votre peur panique de l’avion
Si l’hypnose apporte de si bons résultats dans le domaine du stress, de l’anxiété et de la peur, c’est parce qu’elle travaille sur les origines mêmes du problème. La majorité des pratiques propose un traitement qui va agir sur les symptômes et non sur les causes réelles. Ce traitement n’est finalement qu’un simple pansement sur une plaie béante. Il ne règle pas la question en profondeur.
Il cache, il camoufle. Mais votre peur de monter dans le premier vol pour Paris, Lyon ou une destination à l’autre bout du monde… elle est toujours là, profondément ancrée dans votre subconscient. L’hypnose, elle, ne cherche pas à cacher la peur, elle cherche à comprendre pourquoi vous avez peur. Et la nuance est essentielle, surtout lorsque l’on parle de phobies.
L’origine de ces phobies peut être liée à une perception erronée et transformée de la situation et une expérience marquante de votre passé. Pour dépasser ce genre d’appréhensions, c’est indispensable de se faire accompagner. C’est très difficile, voire impossible, de les affronter seuls et de s’en affranchir. Les peurs ont une telle emprise que chaque tentative se solde par un échec.
Une personne en crise de stress ne contrôle plus son esprit, elle est incapable de canaliser son anxiété et sa peur liées à l’objet, le lieu ou la situation qui a déclenché la crise. Un esprit rationnel peut s’apaiser et se tranquilliser pour faire face aux événements avec logique, mais dans le cas d’une phobie, l’esprit rationnel s’est fait la malle avec l’avion !
Plonger dans un état de semi conscience
L’hypnose est un état modifié de conscience. Lorsque vous êtes sous hypnose, vous êtes entre deux états : veille et sommeil. Dans cet entre-deux, le subconscient baisse les armes et vous permet d’entrer par la grande porte afin d’avoir accès aux clés qui constituent votre personnalité profonde.
Cet état, vous l’avez déjà expérimenté, sans l’aide d’un hypnothérapeute et à maintes reprises. Eh oui, lorsque vous êtes un peu dans la lune, lorsque vous perdez la notion du temps au volant de votre voiture, lorsque les flammes du feu qui dansent sous vos yeux vous captivent… vous êtes dans cet état.
Le rôle de l’hypnothérapeute est de « conduire » la séance. Il va vous plonger dans cet état de semi-conscience, mais également guider votre esprit afin de parvenir à ouvrir la bonne porte, celle qui donne accès aux origines mêmes de votre phobie de l’avion.
Comment se déroule la séance d’hypnothérapie ?
Il faut généralement une à deux séances pour que l’hypnothérapie vous permette de prendre l’avion. L’hypnothérapeute doit d’abord trouver les éléments de réponses nécessaires à la gestion de votre peur de l’avion. Pourquoi avez-vous peur ? Comment votre subconscient perçoit-il l’avion, le vol, le décollage ? Cela peut prendre quelques séances.
Ensuite, une fois qu’il a tous les éléments en main, il peut travailler sur votre inconscient. À travers des recadrages, des suggestions, des altérations sensorielles, il va « remodeler » votre perception de cet engin volant !
Pour que les résultats soient à la hauteur de vos attentes, vous devez prendre le temps de choisir l’hypnotiseur qui va vous accompagner dans votre démarche. N’oubliez pas que l’hypnose repose aussi sur les sentiments et les émotions. Si vous avez confiance en votre praticien, alors vous avez toutes les chances de parvenir à vaincre vos angoisses à travers ce modèle de thérapie.
Ensuite ? À vous les voyages en première classe pour fêter ça !
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